私は一時期、精神科に通っていたことがあります。

 

ある日元旦那に怒鳴られ、そこからショックというか衝撃が強すぎて、２週間全く眠れなくなったんですね。

 

そうしたら、ある日から突然

・1人で家にいられない

・ソワソワしてじっとしていられない

・子供の迎えに行くことができない

・料理をはじめ、家事ができない

 

というような症状が現れ始めました。夜も寝てないのに、昼も全く眠くならなくて、「覚醒」状態がずっと続いていたので、今考えればおかしくなって当然でした。数日眠れない段階で医者に睡眠薬をもらうべきでした。

 

いい加減、日常生活がまわらなくなってきたので、精神科を受診しました。適応障害とか過度のうつ状態とか色々言われ、抗うつ剤をもらいました。その病院では、こういう症状の患者には必ずカウンセリングがセットになっていて、言われるがまま半年くらいカウンセリングを受けていました。

 

私は、今の現状についてカウンセラーと話をしました。

・私は、彼が会社に行ったあとも、ずっと、彼はなぜあの時どなったのか、どうすれば良かったのか、これからどういう対応をとったら彼は怒らないのか、を一日中考えている

・子供がぐずった時、彼が今いなくてよかったと思う。（子供がぐずると彼の機嫌が悪くなるから）

・私がうっかりコップを落として割ってしまったときなど彼が今いなくてよかったと思う。（彼の機嫌の悪いときは私の失敗についてものすごく怒るから）等々・・・

 

こういう話を延々としたあと、カウンセラーは私にこう言いました。

 

「つまりあなたは今、彼の亡霊と暮らしている訳ですね」

 

確かに。彼がここにいようがいまいが、彼のささやきが聞こえ、彼の行動を予想し、私を苦しめている。

 

その後、「ではそういう頭の中のモヤモヤを全て穴の中に埋めてしまいましょう」

 

とカウンセラーに言われ、部屋の中で穴を掘るイメージをして、深い深い穴を掘り、頭に手をやり、頭の中のもやもやを外に出す動作をし、その穴の中に放り込みました。

 

正直にいって、私にはこの手のカウンセリングは全く効果がありませんでした。

 

私の頭の中では完全に、この問題に頼する解決法がわかっていたからです。

 

「彼が変わるか、私が彼の元から離れるか」

 

このいずれかでしかこの問題は解決しないのです。穴を掘ってうめても・・・

 

でもこの解決法がいかに困難な事であるかということを同時に悟りきっていたので、打破できない現実にただただ悩み続けてしまったのです。

 

なので、ついに私は行動を始めまる決意をしました。

彼をDV更生の場へ送り込むこと、そして同時に私は離婚大全集を買って、彼の元から離れる準備を始めました。両方同時に進んでいけば、どっちに転んでもきっと生きて行けるから。

 

行動に移すにしたがって、私の病状もだんだんと回復にむかい、薬を飲まなくてもよくなってきたのでした。