こんばんは。

 

今日は良い天気で気持ちよかったです。月曜日としては最高の天気でした。

 

が・・・仕事が、トラブル続きでもうげんなりです。

 

運が悪かったのか？なんか、私悪くないんだけどな～という事が頻発しました。経理部にいるのですが、どの会社も経理部と営業って対立するんですよね・・・。あ～、面倒くさい。みんな、仲良くやろうよ。

 

こんな「もう、やんなっちゃう」という日、皆さんならどうしますか？旦那さんがいれば当然グチりますよね。でも私、旦那さんいないし。子供にグチる訳にいきませんし。

 

でも最近気づいたのですが、わたし、グチっても全然すっきりしないんですよ。友達とかにグチを言ったりしていたのですが。結局グチを言ってるときって、ずっとその事が頭から離れていないんですよね。

 

最近は、その事に気づいて、グチるより、笑った方が断然すっきりすることに気づきました。グチる原因から離れて、ぜ～んぜん関係ない他愛のない話をしたりして、友人と大笑いしていたほうが、気持ちが軽くなります。

 

それから、疲れた時に、体を休めても全然すっきりしない、というのを本で読んだことがあります。脳が疲れているときというのは、かえって体を動かした方が良いのですね。

 

また、普段と違う脳を週末に使うと脳がリフレッシュするのだそうです。普段左脳を使っている人は右脳、右脳を使っている人は左脳を使うと良いようです。

 

私は１００％左脳使いです。だから、音楽聞いたり、絵を見たり・・・そういう芸術的なことをするのがいいってことですね。確かにピアノ弾くと妙に癒される感じがする。

 

ちなみに、話は戻りますが、先ほどの「嫌になっちゃう日」でも寝る前にはその記憶を良い記憶で上書きして寝ることにしています。嫌な事一日決算法！嫌な事は考えず、良かったことを５つ考えて寝ます。

 

例えば

①上司がフォローしてくれた、ありがとう

②次男がピアノを上手に弾いてくれた、ありがとう

③長男がちゃんと勉強を終わらせていた、えらい

④父が銀行に私の用事で行ってくれた、ありがとう

⑤母の夕飯がおいしかった、ありがとう

 

こうつぶやきながら寝ます。これで嫌なことを持ち越しません。

 

ところで、グチは言いませんが、弱音を吐きたい時はあります・・・・。誰か私の弱音を受け止めて欲しい、っていう時は多々あります。ま、そのうち素敵なパートナー見つけます！